Содержание
Тренировочные схватки
Тянущие боли в спине могут означать тренировочные схватки. Начиная с 25-ой недели могут начаться тренировочные схватки. Так матка беременной женщины начинает готовиться к родам. Тренировочные схватки происходят нерегулярно, и опасности не представляют. Если же схватки происходят регулярно, боль усиливается, а живот становится ощутимо тверже, то это симптомы настоящих предродовых схваток. Если предродовые (настоящие) схватки происходят до 36 недели беременности, то это признаки преждевременных родов. В такой ситуации необходимо максимально быстро обратиться в больницу, которая обладает необходимыми оснащением, условиями и квалификацией врачей для предотвращения преждевременных родов.
Почки и положение ребенка
Причиной тянущих болей в спине могут стать почки или положение ребенка в матке. Если боль становится острой или сопровождается онемением ног, кровотечением, отеками, повышением температуры или общим недомоганием, то необходимо обратиться к врачу.
Как ослабить боль в спине
Боль в спине беременной женщины можно ослабить и даже снять полностью. Для этого важно на протяжении всей беременности с вниманием относиться к своей спине и готовить её к нагрузке и гормональным изменениям:
Избегайте прямой нагрузки на позвоночник.
С первого дня беременности не поднимайте ничего тяжелого
Если требуется что-то обязательно поднять, то присядайте. Это позволит распределить нагрузку от веча между спиной и ногами.
Вставая с кровати, возьмите за привычку делать это сбоку или любым другим способом, снимающим нагрузку со спины.
Другие средства от боли в спине
Беременным женщинам от боли в спине помогают все те средства, которые помогают и небеременным. Однако будьте осторожны, например, с теплой ванной, массажем и иглоукалыванием. Хорошо помогает расслабляющее тепло — приложить теплый камень либо бутылку с горячей водой. Перед приемом лекарств важно проконсультироваться с акушером-гинекологом.
Предотвратить боли в спине можно физкультурой, например — плавание либо аквааэробика. Вода поддерживает вес тела, что защищает от нагрузки суставы и связки. Полезны йога, умеренная ходьба и специальная гимнастика для беременных.
Читайте также
Боли в спине во время беременности
Поделиться:
