Можно ли делать прививку от гриппа? Можно ли есть много? Эксперты развеют все ваши сомнения
Когда вы беременны, вы, скорее всего, часто слышите от других женщин, которые уже прошли через это, много различных историй, часть из которых могут быть весьма удивительными. Возможно, вы слышали что-то подобное: Живот высокий, будет девочка; живот низкий, будет мальчик (Это, конечно, звучит глупо, но ведь у поколения наших бабушек не было ультразвуковой диагностики).
Не все мифы о беременности такие забавные. Некоторые из них могут рождать беспочвенное беспокойство, в то время как другие могут действительно определять возможные осложнения по здоровью матери или ребенка.
Миф: избегайте прививки от гриппа
Как раз наоборот. «Вакцинация от гриппа очень важна», — рассказывает Нэнси Чешир, клинический профессор внутриутробной медицины из Университета Северной Каролины в Чепэл Хил.
Некоторые беременные женщины боятся, что из-за прививки они могут заболеть гриппом. Другие беспокоятся, что антисептики, содержащиеся в вакцине, могут навредить еще не родившемуся ребенку. Однако, как утверждает Чешир, из-за прививки женщина не заболеет гриппом, так же, как и сама вакцина от гриппа не несет опасности для зародыша.
Наоборот, прививка от гриппа может стать спасительной для мамы и будущего ребенка. Беременность ослабляет иммунную систему женщины, ее сердце и легкие, делая ее более уязвимой для вируса гриппа. «В среднем беременные женщины, заболевающие гриппом, хуже его переносят, и у них повышен риск разболеться и даже умереть от гриппа», — говорит Чешир.
Сделайте прививку от гриппа (содержащую обезвреженный вирус) вместо использования назального спрея (содержащего ослабленный, но всё ещё живой вирус). И стоит выбирать вакцину без тимеросала, если вы боитесь каких-либо антисептиков.
Миф: вы едите за двоих
Хотите позволить себе удвоить порцию картошки, салата или мороженного? Не торопитесь. Вы едите за двоих, но это не значит, что за двоих взрослых людей.
По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), средней женщине с нормальным весом в начальной стадии вынашивания ребенка необходимо всего порядка 300 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить рост будущего ребенка. Это количество калорий содержится всего в 1 стакане молока и половине сэндвича. За время беременности женщина с нормальным весом должна набирать от 11 до 16 килограммов, и меньше в случае избыточного веса.
После рождения ребенка бывает трудно сбросить набранный вес. И с каждой последующей беременностью женщина набирает все больше килограммов.
Также женщина, которая набрала более 23 килограммов за время беременности, по словам Чешир, имеет повышенный риск того, что понадобится кесарево сечение, или роды будут осложненные. И дети, которые были «перекормлены» во внутриутробном периоде, имеют больше шансов страдать излишним весом, когда вырастут.
Поделиться:
