Следуйте этим советам, чтобы правильно перейти от двух периодов сна к одному по мере того, как ваш ребенок становится старше
Родители часто удивляются, когда же их ребенок начнет спать в «нормальном» режиме. Это может быть очень маловероятно, когда ваш ребенок только недавно родился на свет, но знание того, чего ожидать в каждом конкретном возрасте и этапе развития, вам очень поможет.
Очень важно иметь реалистичные ожидания и понимать основы сна и то, как провести вашего ребенка от двух периодов сна к одному, а затем просто регулярно устраивать тихий час. Поэтому я даю родителям следующие советы, которые основаны на возрастных особенностях ребенка.
От новорожденного до 5 месяцев
Новорожденным необходимо как можно больше сна. Большинство родителей по каким-то причинам считают, что 4 и 5 периодов сна в день для новорожденных не является нормой.
Тем не менее, новорожденные обычно не спят утром до достижения возраста в 12 – 16 недель. До этого возраста малыши спят совершенно в разное время дня и ночи (и совершенно по-разному по продолжительности сна). Поэтому в этом нежном возрасте постарайтесь сфокусироваться на возможности сна у ребенка в любой момент дня. Вас не должно раздражать, если ребенок в чем-то зависит от вашего присутствия каждый раз, когда ему необходимо поспать. Эти периоды сна очень важны для его быстро развивающихся мозга и тела, поэтому сон должен иметь такую продолжительность, которую требует младенческий организм.
Помните, что вы обязаны не навредить новорожденному! Вашей целью должно быть обеспечение ему хорошего сна и близкой, теплой связи с вами. Обобщая, необходимо сказать, что в период с рождения до 5 месяца жизни ребенок должен спать 12-17 часов в сутки.
Поделиться:
