Сладкий картофель (батат) отличное средство для снижение артериального давления. Высокое кровяное давление — одна из распространенных причин эректильной дисфункции.
Сладкий картофель содержит витамин А — настоящий борец за вашу фертильность и витамин С, побуждающий выработку коллагена. Сладкий картофель богат калием, который помогает почкам выводить избыток натрия. В результате чего понижается кровяное давление.
А если посыпать готовый сочный батат самой сексуальной приправой в мире — корицей, то вкус сладкого картофеля преобразиться в деликатесный.
Два вида сладкого картофеля
Известны два основных сорта сладкого картофеля: светлый и красно-коричневый. У светлого батата сухой текстурированный и менее сладкий аромат, а у красно-коричневого с ярко-оранжевой мякотью — мягкий и сладкий вкус. Оба сорта содержат бета-каротина даже больше, чем морковь! Один крупный печеный сладкий картофель содержит 21 мг бета-каротина по сравнению с 10 мг одной чашки измельченной сырой моркови. На самом деле, сладкий картофель содержит больше бета-каротина, чем любой другой фрукт или овощ!
Сладкий картофель для беременности
Считается, что диета, богатая питательными веществами, играет важную роль в повышении шансов забеременеть. Сладкий картофель хорошо известен своими питательными свойствами. Он практически упакован витамина и питательными веществами, положительно влияющими на здоровье и фертильность как мужчины, так и женщины.
Гормональный баланс
Одной из причин проблем фертильности является гормональный дисбаланс. Поддержание баланса эстрогенов и прогестерона — важнейший фактор фертильности. В ситуациях, когда уровень эстрогена либо слишком высок, либо низок — регулирование уровня прогестерона становится ключом к установлению гормонального баланса.
Продукты с высоким содержание витамина В6, такие как сладкий картофель, помогают наладить гормональный баланс и соотношение эстрогена и прогестерона.
Поделиться:
