5 неделя беременности: питание

5 неделя беременности - Телебеби
Автор:
Ольга Вялкова

5-я неделя беременности

Вы, наконец, вступили в неделю, когда не может быть никаких сомнений относительно вашей беременности. Если вы беременны, вы обязательно узнаете об этом на этой неделе, потому что к концу 5- ой недели задержка составит, примерно, 7 дней.  Уровень гормона ХГЧ в вашем организме будет высоким и достаточным и для анализа крови и для мочевого теста. Кроме того, обязательно обратят на себя внимание усиливающиеся симптомы беременности, которые будет довольно сложно списать на усталость. Итак, вы официально стали членом клуба беременных. Поздравляем!

Что происходит с плодом

5 неделя беременности -малыш Телебеби

Эмбрион быстро растет внутри вас, и ваш ребенок теперь выглядит как маленький головастик с примитивной головой и хвостом. У зародыша теперь есть три слоя — эктодерма, мезодерма и энтодерма. Эти три слоя позже будут развиваться в различные части тела и дополнять черты вашего ребенка. Нервная трубка также начинает развиваться на этой неделе в верхнем слое или эктодерме. Мозг, спинной мозг, нерв и позвоночник вашего ребенка позднее сформируются из нервной трубки. Сердце и кровеносная система уже начали формироваться в мезодерме. Фактически, на 5-ой неделе сердце вашего ребенка начнет распадаться на различные камеры, биться и перекачивать кровь, и все это происходит с помощью желточного мешка, который активно снабжает вашего ребенка эритроцитами. Захватывающе, не так ли?

Размер малыша

Размер малыша составляет всего 1,5 мм, вес 1 г.

На 5 неделе беременности размер ребенка такой же маленький, как косточка апельсина или семечко яблока. Эмбрион больше похож на головастика с неразвитой головой и хвостом, но это изменится, и менее чем через 8 месяцев вы родите здорового ребенка.

Изменения в организме мамы

Пришло время сделать тест на беременность и, подтвердив, сообщить новость своему партнеру. Уровень гормона беременности, ХГЧ, уже довольно высок в вашей моче, и вы с вероятностью 99% получите положительный результат, если вы действительно беременны. Перемены настроения — самое очевидное изменение, к которому вам и вашим близким придется адаптироваться в течение следующих девяти месяцев. Другие изменения тела во время беременности индивидуальны, но мы обсудим некоторые общие, которые также являются симптомами беременности.

Симптомы 5-ой недели беременности

Симптомы беременности будут более очевидными, начиная с этой недели и до конца первого триместра. Довольно редко эти симптомы сохраняются на протяжении всей беременности.

  • Боли в груди — один из самых распространенных и заметных симптомов на 5 неделе беременности.
  • Ну, с этой недели вы можете понять, что утреннее недомогание на самом деле не «утреннее недомогание». Это может произойти в любое время суток. Большинство мам испытывают тошноту в течение дня до конца первого триместра. Запах некоторых продуктов питания может мгновенно вызвать тошноту.
  • Развитие ребенка набирает обороты, оставляя вас в изнеможении. Вы действительно ничего не можете с этим поделать, кроме как отдыхать, когда это необходимо.
  • Теперь ваши почки начали расширяться, и вам может потребоваться ходить в туалет чаще, чем когда-либо!
  • В течение 5-ой недели, если вы чувствуете спазмы в животе, это может означать, что ваша матка расширяется и растягивает ваши связки. Но если судорога очень болезненна, то немедленно обратитесь к врачу.
  • Пятна после секса могут быть из-за давления на чувствительную шейку матки. Проконсультируетесь с врачом, возможно потребуется какое-то время полового покоя.

В некоторых случаях у будущих матерей не наблюдается ни одного из перечисленных выше симптомов, или эти симптомы просто приходят и уходят. Но это совершенно нормально, и отсутствие симптомов беременности не означает, что у вас есть какие-либо проблемы с беременностью.

Питание

Рекомендации по питанию сохраняются прежними, такими же как и с 4-ой недели беременности.

Дополнительно, пожалуй, стоит отметить, что женщине не стоит употреблять много шоколада, меда и цитрусовых, чтобы у малыша нормально сформировалась иммунная система.

От тошноты помогут имбирные леденцы, витамин В6. Очень важно пить много воды, не меньше 2 литров в сутки.

Корзина покупок 5 недели беременности

Вам потребуется много протеина. Если вы не переносите курицу и мясо, то добавьте в рацион соевые макароны и тофу.

Ваша корзина покупок на 5-ую неделю остается простой. Купите себе книгу о беременности или журнал беременности, удобные хлопковые бюстгальтеры, эластичные штаны, леггинсы и все, что свободно на животе. Пуговицы ваших узких джинсов могут надавливать на немного вздутый из-за прогестерона животик.

Советы

Отдых и сон могут изменить мир к лучшему. Итак, закройте глаза и вздремните, когда захотите. Восемь часов сна обязательны для беременной женщины. Освободите место для этого в своем ежедневном графике. Высокий уровень прогестерона, низкий уровень сахара в крови, низкое кровяное давление и увеличение объема крови приведут вас к сильной усталости. Отдых и сон — единственный способ поднять настроение. Следовательно, высыпайтесь без всякого чувства вины — вы уже делаете это за двоих.

Читайте также

4-я неделя беременности

6-я неделя беременности


Поделиться: